2018年01月
体操
2018.01.30
デイサービスきずなでは、毎日様々な体操をやっています。
「認知症の予防には運動が一番効果的」ということはすでにいろいろなところで言われており、ご利用者の皆さんに、いかに楽しく、無理なく、継続的に運動していただくかということを大切にしています。
でも毎日やっていると、マンネリ化してくることは避けられません。
そこで、昨年の秋から月1回、健康運動指導士の方に来てもらうことになりました。
普段の体操よりうんと難しく、テンポも速く「こんなこと、できるの???」と思うような運動ですが、皆さん真剣な表情で集中して体操に参加されています。
終わったあとはいつもよりちょっぴり充実感が伺えるような表情をされている方もいらっしゃいました。
いつも運動だけじゃなく、ホワイトボードを使ってお勉強も少し取り入れてくださいます。
頭と身体をフル活動させて充実の30分でした。
2019年:12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
2018年:12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
2017年:12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
2016年:12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
2015年:12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1